Тюменские волонтеры 55+ проведут онлайн-марафон здоровья

чтобы агитировать тюменцев внимательно относиться к своему здоровью, самые активные спортивные волонтеры с опытом запускают новый онлайн-марафон «даешь зож 55+!». мероприятия проходит в рамках проекта «бабушкин workout».

участников онлайн-события ждут полезные советы, которые помогут поправить самочувствие и созранять активность и бодрость каждый день. к акции присоединятся и специалисты тюменского кардиоцентра, которые расскажут, что необходимо для укрепления иммунитета, оздоровления сердечно-сосудистой системы и организма в целом.

марафон стартует 1 сентября. все советы будут опубликованы в официальной группе благотворительного фонда «старшее поколение» на платформе социальной сети «вконтакте» в формате обучающих видеороликов, постов, мини-игр, опросов и так далее.

- осень ― переходный период, с возможными простудами, общим снижением иммунитета и депрессией. изменить это в наших силах! главное, быть внимательными к своему здоровью, стараться придерживаться принципов правильного питания, включить в свою жизнь умеренную физическую нагрузку. ну а более подробно эти вопросы обсудим уже в рамках марафона, ― отмечают специалисты кардиоцентра.

координаторы проекта приглашают всех желающих стать частью команды спортинструкторов 55+. уточнить информацию и задать интересующие вопросы можно, обратившись по телефонам: (3452) 30-39-59, 51-77-05.

как сообщает региональный департамент социального развития, с начала пандемии все занятия по проекту были переведены в онлайн формат. авторы и координаторы проекта «бабушкин workout» ― областной геронтологический центр и благотворительный фонд «старшее поколение».
проект соответствует основным направлениям национального проекта «демография» и регионального проекта «старшее поколение» и является одним из ведущих направлений развития активного долголетия.

Источник